onsdag 23. juli 2025

you're so afraid of that heart inside of your chest

Det har vært en travel arbeidshelg. Noen ganger er bare arbeidsoppgavene så sykt mye at det blir overveldende. Jeg gikk enda en dobbeltvakt på mandag, men jeg hadde fått lov til å gå hjem tidligere. Men det var såpass mye å gjøre og nye tiltak som jeg ble bedt om å utføre, at jeg endte opp med å være på jobb til klokken var halv tolv. Så gårsdagen ble brukt til avslapping. Jeg skulle liksom ikke måtte gjøre noe produktivt whatsoever. Så rengjøringen er ikke blitt gjort for forrige uke. Men jeg trengte å kunne sove i minimum åtte timer, og jeg trengte å ikke ha en hel to-do-liste. Jeg lagde bakt havregrøt og ordnet klesvask. Men etter jeg var ferdig med det, la jeg meg ute på balkongen og leste ferdig Yours Truly av Jimenez. Tårene rant og dro med seg noe av ansiktssolkremen. Det er favorittboken min fra "Part of your world"-serien til Jimenez fordi jeg kjenner meg mer igjen i boken. Det var skiftende vær i går, men det var kanskje perfekt. I noen øyeblikk var det innmari varmt med brennnende sol, og deretter ble det overskyet og behagelig. Det ble også et par usle regndråper. Klokken var halv sju før jeg gikk inn for å ordne meg middag. Hadde bare spist en brønsj, men så yter man ikke så mye energi ved å ligge i ro på en solseng. Jeg spiste torsk med bacon, bakt søtpotet og grønnkål stekt med hvitløkskrydder. Et av mine "hyperfixation meals" for øyeblikket. Etter jeg hadde spist mat dro jeg for å vanne hagen til foreldrene. Det tok meg heldigvis ikke alt for lang tid, og det er noe veldig tilfredsstillende å holde på med hagearbeid. Men jeg skal samtidig innrømme at jeg gleder meg veldig til at de er hjemme igjen, slik at jeg kan gi fra meg ansvaret. Etter å ha vært ute i varmen hele gårsdagen, hadde jeg veldig lyst på vannmelon. Så jeg endte opp med å kjøpe en vannmelon som veide i underkant av fem kilo. Etter litt pilates, tok jeg meg endelig en etterlengtet dusj. Fikk av meg alt av solkrem og følte meg ren. Dagen i dag har jeg brukt til å være produktiv. Jeg har brettet det rene tøyet, tatt oppvask, vasket håndklær og hengt til tørk, returnert pakker, vært på biblioteket og handlet mat. Så har jeg også lagd mat. Prøvde meg på en avocado og scampi -salat som ble innmari god. Jeg er riktignok litt usikker på om jeg kommer til å lage den igjen på bakgrunn av at jeg ved feiltakelse kjøpte scampi som jeg måtte "de-vein" selv. Det tok meg år og dager, så det ble en litt sen middag i dag også. Men altså avocado, rødløk og limejuice er en match made in heaven. Nå har jeg så mye matrester i kjøleskapet som må spises opp før jeg lager noe mer. I går hadde vi faktisk strømbrudd i området. Jeg husker det skjedde i fjor også, men da tror jeg ikke at jeg hadde flyttet inn ennå. Så jeg ble litt bekymret for alt av maten min i går, men heldigvis var det et kortvarig strømbrudd. Oppvasken er tatt etter matlagingen, og jeg har fått vasket kjøkkenbenken. Så nå gjenstår det en treningsøkt for meg. Skal også gå med søpla, men regner med at det gjøres etter økten. Jeg så forresten også at det er ny sesong av Grace!! Så jeg gleder meg. Må bare ordne meg nytt strikketøy først. Nå skal jeg nyte de siste timene av fridagen min.

søndag 13. juli 2025

I know it's not quite what you want. Being on call for me, waiting up for me. But when I want you, I want you all over me

Okei. To nye favoritter i livet mitt; solkrem og nye Hoka-sko i "cosmic grey/stardust". Altså, i år kjøpte jeg nye Hoka Clifton rett etter at de droppet 10-versjonen. Jeg er ikke en sånn person som kjøper nye sko fordi en ny modell har kommet ut. Jeg trengte bare desperat nye hverdagssko. Altså å erstatte mine gamle Hoka-sko som har blitt brukt omtrent hver dag over tre år. Så jeg kjøpte et par hvit og "vanilla/birch". Senere så jeg at de hadde kommet med disse i grå, og jeg ble nesten litt trist. Hadde 100% valgt de over de hvite dersom de også var tilgjengelige da Clifton 10 ble lansert. Men nå hadde jeg en god unnskyldning til å gå for de likevel; må ha noen innesko til treningssenteret som jeg en dag skal melde meg inn på. Ja, jeg har ikke gjort det ennå, for jeg har funnet ut at jeg trenger mental støtte. Jeg skal be kollegaen min om en omvisning når hun er kommet tilbake fra ferie. Jeg kjøpte meg også et nytt par Clifton's til jobb fordi mine nåværende jobbsko dessverre har begynt å slite seg ut på baksiden slik at de skaper gnagesår. Jeg vet ikke om de ulike fargene har ulik kvalitet, men da har altså mine nåværende jobbsko kun vart i ett år. Det synes jeg er lite. Uansett har jeg kjøpt 4 par med Hoka-sko i år, hvilket er helt sykt. Men du vet, health is wealth. Så det er viktig for meg at jeg ikke har smerter i kne. I det siste har min favoritt-solkrem begynt å pille av. Det er ikke mulig å ha på meg sminke over, for da piller bare alt av, og det er ganske frustrerende. Så jeg dro derfor å kjøpte Beauty of Joseon sin populære solkrem. Hittil synes jeg at den aldeles ikke føles ut som en solkrem på ansiktet, og det er veldig deilig! Jeg har ikke brukt den nok til at jeg kan si så mye om den, men jeg må si at jeg setter stor pris på den estetiske innpakningen. Årets bursdag ble brukt til å gjøre meg klar til å dra på nattevakt. Det ble litt blandede nattevakter, og siden det var så himla varmt, så ble det lite og dårlig søvn. Jeg gikk hjem etter siste vakt på fredagen. Sov i 3 og en halv time før jeg gikk ut og la meg i solen. Leste videre på Part of Your World av Abby Jimenez siden jeg har bestemt meg for å lese den serien om igjen. Jeg følte meg nokså død ut på grunn av søvnmangel og litt for mye sol. I tillegg skulle jeg hente nok motivasjon til å dra for å møte kollegaene mine for lønningspils. Det var såvidt det gikk, for jeg hadde mest lyst til å legge meg i det jeg hadde tatt meg en dusj og gjort meg klar. Jeg var ca. to timer forsinket, men det blei en skål for lønningspils og bursdag. Det var folksomt og en skikkelig fin atmosfære der vi var, og det gav jo mersmak. Eneste er at det ble sånn spandering på hverandre med alkoholen, så det ble langt mer øl enn jeg hadde sett for meg. Egentlig skal jeg kutte ut all øl nå, men det første som hendte i det jeg satte meg ned (bortsett fra bursdagsklemmer) er at de helte et ølglass fult med øl til meg. Så var det sånn at man bare fikk mer og mer påfyll til tross for at man ikke hadde drukket ferdig. Så jeg aner ikke hvor mye jeg drakk, bare at jeg var på vei til å bli full. Tror ikke at det skulle så mye til med tanke på lite søvn og ikke all verdens matinntak. Jeg kjente det spesielt da jeg og et par andre skulle på toalettet og måtte gå ned en trapp. Men det vart en veldig fin kveld med mykje latter og gøy. Jeg setter så sykt stor pris på kollegaene mine! Gleder meg allerede til neste gang. Jeg tror jeg la meg klokken halv to, eller to. Dessverre ble det dårlig med søvn den natten også. Men heldigvis hadde jeg ganske rolige planer for gårsdagen. Jeg skulle hente pakke, nyte sol og dra for å ta massasje. Årets bursdagsgave var nemlig massasje og en parfyme/duft. Sistnevnte får jeg ordne neste gang jeg drar til byen. Jeg la meg ute i solen og leste ferdig Part of Your World. Jeg rakk en rask lunsj før jeg måtte dra for å rekke bussen. Det ble en god massasje, og det føltes ut som om massøren på en måte "pulled me apart in pieces". Det var et punkt hvor jeg kjente på gåsehud og at noe innenfra ble løslatt. Det er nok ikke den beste massasjen jeg har opplevd, men den var likevel bra. Den var ubehagelig på en bra måte. Så passet det ekstra bra med massasje fordi jeg hadde fått en muskelkrampe i leggen natt til lørdag. Det skjer meg ofte etter nattevakter hvor kroppen ikke har hatt tilstrekkelig med restitusjon. Jeg gjorde litt shopping på kjøpesenteret hvor massasjestedet lå, og deretter gikk jeg hjem. Jeg var litt usikker på om jeg orket å gå eller ei med tanke på været. Men det ble mer overskyet og ganske mye vind. Så det passet egentlig utmerket. Jeg var likevel veldig svett da jeg kom hjem; det var jo tjueseks grader ute og jeg var innsmurt i aromaolje. Vart skrubbsulten fordi jeg ikke rakk å spise hele lunsjen min før jeg dro, så jeg spiste ferdig restene da jeg kom hjem i tillegg til andre rester. Det er veldig tilfredsstillende når jeg kan spise opp maten jeg har i kjøleskapet uten at det blir dårlig. Bønnesalaten som er min nåværende obsession har jeg egentlig lyst til å spise til hvert måltid. Det beste med bønnesalaten er at den er full av alt jeg bør spise nå. Det er definitivt en litt utfordrende overgang å endre på kostholdet. Men heldigvis har jeg på en måte et nokså greit kosthold fra før av, så det er ikke så mange drastiske endringer. Jeg ønsker jo absolutt en livsstilsendring, men den må være bærekraftig. Så får jeg håpe at det er godt nok til å gjøre at langtidsblodsukkeret blir mer normalt. Nå skal jeg rydde og vaske leiligheten. Etterpå skal jeg ta meg en tur bort til foreldrenes hus og vanne planter. Så venter ukens siste treningsøkt på meg - og en etterlengtet dusj. I morgen er det tilbake på jobb.

tirsdag 8. juli 2025

I'mma get up and try if it's the last thing I do

Jeg gikk inn på KID og så dette handlenettet i en blåfarge og ble stående å se på. Deretter fant jeg denne (avbildet) fargen som jeg falt for. Jeg så også et annet rosa mønster, men det var dette handlenettet som vekket mest følelser i meg. Så da ble den med meg hjem. Jeg sov med alarm natt til lørdag likevel. Jeg hadde nemlig tentative planer om å dra i et bryllup. Bare i kirken altså. Men det regnet såpass mye og jeg hadde så mye på agendaen på lørdag. Så da jeg våknet opp kjente jeg egentlig at jeg ikke orket å dra. Også sa jeg ja til å jobbe på søndagen. Det betød at alle gjøremål/ærender måtte skje på lørdag. Så da ble jeg hjemme og lagde masse mat blant annet. Det var en innmari produktiv dag, og etter jobb på søndag fant jeg nok energi til å vaske leiligheten. Det var liksom ekstra tilfredsstillende å få moppet gulvet. Ellers har jeg funnet ut at blodprøvesvarene var litt kjipe. Det er nesten så jeg har diabetes, så jeg har hatt en liten indre krise det siste døgnet eller så. Jeg har ikke fått diabetes, men det føles litt ut som om jeg når som helst kan få det. Og når du ser så mange komplikasjoner ved diabetes i arbeidssammenheng, så må jeg innrømme at det kanskje er en av de sykdommene jeg aldri ønsker. Så jeg har bestilt meg nye treningssko til innendørsbruk, og jeg må nok begi meg på eventyret; treningssenter. Oh yes. Jeg tror i utgangspunktet at jeg gjør omtrent nok styrketrening, men det er kondisjonen som mangler. Ellers er det å endre på kostholdet. Jeg har faktisk kastet en haug med snacks, helt ut all eplejuicen og søkt på kokebøker som kan være til hjelp. Så du kan jo si at til bursdagen min i år, så har jeg fått en liten helsekrise. Et lite veikryss, men jeg er evig takknemlig for at jeg oppdaget det nå og ikke senere i forløpet. Det er på en måte en ny sjanse og start i livet, og det synes jeg er gøy. Dessuten så synes jeg det er veldig mye enklere å ta gode valgt når jeg vet hva som venter på den andre siden. Fristelsene forsvinner liksom litt i alvoret. Altså, jeg skal nyte en halv bolle i morgen til bursdagen min. Men bort sett fra det, så blir det nokså strengt fremover. Kan takke fastlegen som tok en ordentlig sjekk på meg når jeg egentlig hadde helt andre intensjoner med legebesøket. Jeg håper og tror at jeg kan få resultater ved å gjøre livsstilsendringer. Det er jo det forskningen sier, men så har jeg kjipe nok gener til at jeg er predisponert. Jeg har bedt alle søsknene mine om å teste seg også. Det er mulig at mine målinger er ekstra høye på grunn av mye stress i arbeidshverdagen, men jeg vil heller at de skal teste seg en gang for mye. Jeg gikk hjem fra jobb i går som en del av å øke fysisk aktivitet i livet. Jeg går hjem etter jobb regelmessig, men aldri etter kveldsvakt. Det var dèt jeg gjorde i går, og jeg ofret derfor litt søvn siden jeg skulle på tidligvakt i dag. Søvn er utrolig viktig, så jeg vet ikke helt om det var det riktige valget. Det var både en travel vakt i går og i dag. Jeg gikk hjem i dag også, men jeg var ikke forberedt på at det skulle være så varmt. Gjemte meg litt inne i leiligheten etter jeg hadde kommet hjem. Omsider fikk jeg nok motivasjon til å dra meg ut. Skulle i utgangspunktet til biblioteket, men det var stengt. Jeg handlet mat for uken, returnerte en pakke og kjøpte et par greier for Monchita. Nå må jeg faktisk få gjort en treningsøkt, og deretter legge meg. I morgen skal jeg på nattevakt, så da kan jeg endelig sove uten alarm! Nå lever jeg på fire timer søvn, så jeg kjenner at kroppen sårt trenger mer søvn.

fredag 4. juli 2025

most nights I feel that I'm not enough, but I refuse to spend my best years rolling in the sun

Som antatt har det vært nesten to uker med travle dager i og med at det har vært besøk in town. Trodde først at begge søstrene og alle tantebarna skulle være her samtidig, og jeg antar at det var planen. Men så ble det heller slik at den ene familien kom for to uker siden, også kom den andre familien forrige uke. De har liksom hatt litt overlapping, men ikke så mye. Jeg ser tantebarna mine mellom 2-4 ganger hvert år. Jeg er ganske familiekjær, så når jeg først er med de, så sentrerer livet mitt seg rundt de. Så det har vært ganske lange dager hvor jeg egentlig ikke har hatt noen egentid. Altså det har vært koselig å henge med tantebarna; gi klemmer til de som også begynner å bli for store til å sette pris på en klem, se på barnefilmer, spille brettspill, tegne med kritt, dra på lekeplassen, dra på sightseeing i byen, etc. Jeg har hengt med søsknene mine og fått litt kvalitetstid med de. Så det har vært to fine uker. Det er bare at jeg trenger egentid. Ellers blir jeg helt utslitt. Jeg har ikke trent ordentlig de to siste ukene og det har blitt lite søvn på grunn av jobb. Jeg har også prøvd å stå opp litt tidlig slik at jeg har fått tid for meg selv til å gjøre litt husarbeid også. Så ja, nå har de omsider dratt alle sammen. Og jeg kjenner på at kroppen har litt lyst til å kræsje. Det har vært noen travle vakter på jobb denne uken, og det har liksom vært flere som har blitt dårlige. Og det er en dårlig følelse, men i dag endte det opp med et uønsket utfall. Det blir mye trening med å holde hodet kaldt når man er i en akuttsituasjon. Mine var heldigvis stabile, og jeg fikk unnagjort nokså mye. Jeg bestemte meg for å gå hjem etter jobb siden jeg hadde mange tanker i hodet. Da er det greit å få luftet de litt ut. Jeg har vært ute på balkongen og høstet svartkål. Har vannet alle plantene mine. Tatt litt oppvask og spist middag. Nå har jeg nettopp sjekket om jeg har fått svar på blodprøver jeg tok for et par dager siden. For det var først nå jeg hadde kapasitet til å sjekke. Det har ikke kommet noen svar ennå, så jeg får vente i spenning på hva de sier. Legen tok blodprøver i forhold til et par prøver jeg ønsket selv og hereditet. Det var liksom første "ordentlige" sjekk med blodtrykkskontroll. Så det føltes litt komisk ut. Nå skal jeg gjøre en treningsøkt og ta meg en dusj. Jeg tenkte jeg skulle gå igjennom forbruket for juni, men jeg tror det må bli en oppgave for morgendagen. Og jeg tror jeg skal tillate meg selv å sove uten å ha på alarm, for jeg trenger sårt å få hentet meg litt inn igjen.